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市售土雞蛋比白雞蛋貴上許多,但真的有比較營養嗎?營養師蘇秀悅說,蛋殼顏色只是雞品種不同,和營養沒有直接關係,倒是較橘、較深色的蛋黃,可能代表有較多胡蘿蔔素。

市售土雞蛋、白雞蛋價差大,日前有民眾購買土雞蛋,回家用水洗一洗竟然褪成了白雞蛋,認為有不肖業者為了賺價差刻意染色,氣得投訴。

衛福部食藥署「闢謠專區」今天表示,母雞在產蛋期間,容易受到環境溫度、營養、壓力等因素影響,導致蛋殼厚薄與顏色分布不均;此外,蛋殼色素本來就需要一段時間才能完全附著在蛋殼上,若是受到外力摩擦、陽光曝曬等,色素可能就會被破壞導致褪色,是正常現象。

不過,土雞蛋、白雞蛋營養價值真的有差嗎?北醫附醫營養室主任蘇秀悅今天表示,雞蛋是很好的蛋白質食物來源,每顆蛋平均都有7公克蛋白質、5公克油脂以及少許碳水化合物,一顆熱量約75大卡。

「蛋殼什麼顏色,跟營養沒有太直接的關係」蘇秀悅說,雞因為品種不同,生出來的蛋顏色也不同,但營養成分上沒什麼差,反倒是吃玉米、胡蘿蔔長大的雞,生出來的雞蛋顏色會比較深,代表胡蘿蔔素較多,呼籲民眾選購蛋品不用太執著蛋殼顏色。

蘇秀悅提醒,正常人一天吃1顆蛋最剛好,而有高膽固醇血症等需要控制膽固醇的患者,則建議2天吃1個蛋黃,適當攝取即可。

旺報【蔡浩祥】

美國明年即將進入川普時代,中美貿易戰是否開打,成國際社會關注焦點。就川普起用強硬派學者納瓦洛主掌貿易與產業政策的人事觀察,川普上台後,中美貿易戰恐怕是難以避免。而納瓦洛的任命,就如同子彈上膛般,就看川普何時開出第一槍。

整體來說,川普用人大多以「反中」立場堅定為主,特別是納瓦洛痛批中國操控貨幣和濫用貿易政策,應對中國貿易採強硬手段,更主張華府應停止提及「一中政策」等立場,顯然不是對中國友善的人選。

中國在全球經濟體系的獲利一直穩步增長,對美投資也不斷增加。一旦川普落實保護主義,構築高關稅壁壘,勢必引起中國的反報復,而事實上,對川普強勢發動貿易戰,中國只是被動備戰,並非毫無準備。

首先,大陸是美國最大債主,中國若拋售美債,美債信評急降,川普想擴大建設,籌資率先遭殃,競選支票將跳票,再來,包括波音飛機、汽車、手機及農產品等,大陸都是最大買主,倘若中國對美施加報復,美國出口也將受挫,兩敗俱傷局勢恐怕是在所難免。雙邊關係如何走,考驗著川普的智慧。

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